Gimnastyka Senior

Gimnastyka Senior to zajęcia obejmujące podstawowe ćwiczenia wzmacniające układ kostny, zwiększające ruchomość stawów i podnoszące sprawność mięśni, by skuteczniej podtrzymywały kręgosłup. Spotkania prowadzone są przy muzyce, w tempie dostosowanym do potrzeb i możliwości uczestników.

Niezależnie od wieku budowanie odpowiednio pracującego i silnego organizmu, to podstawa zdrowia. Senior też może być zgrabny i umięśniony, wszystko zależy od chęci, motywacji i rodzaju ćwiczeń...

Zajęcia odbywają się:

Odpłatność:

  • głównej siedzibie DDK "Bronowice"
    • poniedziałki i czwartki w godzinach od 10:00 do 11:00,
       
  • Pracowniach Kultury Tatary
    • we wtorki i w piątki w godzinach od 11:00 do 12:00,
       
  • Pracowniach Kultury Maki
    • we wtorki i w czwartki w godzinach od 8:00 do 9:00,

Odpłatność:

  • w głównej siedzibie DDK "Bronowice" zajęcia są bezpłatne i odbywają się w ramach projektu Kultura Bardzo Dostępna, dofinansowanego ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego
  • zajęcia bezpłatne w Pracowniach Kultury Tatary
  • 20 zł/miesiąc w Pracowniach Kultury Maki
DDK tło
DDK tło
Tatary tło
Tatary tło
Maki tło
Maki tło
Krancowa tło
Krancowa tło