Tupnij. Krzyknij. Postaw granicę. Warsztaty WenDo – asertywności i samoobrony dla nastolatek

Projekt zakłada organizację trzech warsztatów WenDo dla kobiet w wieku 18+, bez górnej granicy wieku. Celem jest stworzenie bezpiecznej i wspierającej przestrzeni, w której uczestniczki wzmocnią poczucie sprawczości, pewność siebie oraz umiejętność rozpoznawania i stawiania własnych granic.

Podczas warsztatów kobiety będą pracować z ciałem, głosem i emocjami, ucząc się asertywnej komunikacji, podstaw samoobrony oraz reagowania w sytuacjach przekraczania ich granic. Spotkania będą również okazją do wymiany doświadczeń i budowania solidarności między kobietami w różnym wieku.

Rezultatem projektu będzie zdobycie przez uczestniczki praktycznych umiejętności zwiększających ich poczucie bezpieczeństwa i sprawczości oraz stworzenie lokalnej przestrzeni wzajemnego wsparcia.

Terminy kolejnych grup:

1. 12–13 września 2026
2. 4 i 25 października 2026
3. 14–15 listopada 2026