Zajęcia stałe
Gimnastyka dla seniora
Gimnastyka dla seniora to zajęcia obejmujące podstawowe ćwiczenia zwiększające ruchomość stawów i podnoszące sprawność mięśni, by skuteczniej podtrzymywały kręgosłup. Wykonywane są one przy użyciu taśm, krzeseł i stepów, które są nieocenionymi narzędziami wspomagającymi równowagę i koordynację. Ćwiczenia prowadzone są przy muzyce, w tempie dostosowanym do potrzeb i możliwości uczestników. Nieduże grupy pozwalają instruktorom kontrolować każdego uczestnika podczas wykonywania wszystkich aktywności.
Zajęcia dzisiaj:
-
08:50 - 09:50
MediaLab Senior
-
09:00 - 10:30
Akademia Malucha
-
09:00 - 10:30
Joga&Relax
-
10:00 - 11:00
MediaLab Senior
-
11:00 - 12:30
Akademia Malucha
-
11:15 - 12:15
Gimnastyka dla seniora
-
12:30 - 13:30
Gimnastyka dla seniora
-
14:30 - 15:30
Akademia Smyka
-
15:00 - 16:30
Warsztaty rękodzieła
-
15:30 - 16:30
Balet
-
15:30 - 16:45
Zespół plastyczny
-
16:00 - 17:00
Hip-hop
-
16:00 - 17:00
Warsztaty bębniarskie
-
16:00 - 17:30
Zespół plastyczny
-
16:30 - 18:30
Warsztaty "Tworzymy BAND"
-
16:45 - 17:45
Balet
-
17:00 - 19:00
Grupa Twórcza
-
17:00 - 18:00
Hip-hop
-
17:00 - 18:00
Warsztaty gry na ukulele
-
17:00 - 18:30
Warsztaty rękodzieła
-
17:00 - 18:30
Zespół plastyczny
-
17:30 - 19:00
Plastyka przy sztalugach
-
18:30 - 20:30
Warsztaty "Tworzymy BAND"
-
18:30 - 19:30
Warsztaty gry na ukulele
-
19:00 - 20:30
Joga&Relax
-
19:30 - 20:30
Warsztaty bębniarskie
