Zajęcia stałe
Gimnastyka dla seniora
Gimnastyka dla seniora to zajęcia obejmujące podstawowe ćwiczenia zwiększające ruchomość stawów i podnoszące sprawność mięśni, by skuteczniej podtrzymywały kręgosłup. Wykonywane są one przy użyciu taśm, krzeseł i stepów, które są nieocenionymi narzędziami wspomagającymi równowagę i koordynację. Ćwiczenia prowadzone są przy muzyce, w tempie dostosowanym do potrzeb i możliwości uczestników. Nieduże grupy pozwalają instruktorom kontrolować każdego uczestnika podczas wykonywania wszystkich aktywności.
Instruktorzy:
Magdalena Wysokińska
Paulina Miłoszewska
Zajęcia dzisiaj:
-
09:00 - 10:00
Taniec latino
-
10:00 - 11:00
Taniec latino
-
11:15 - 12:15
Gimnastyka dla seniora
-
12:30 - 13:30
Gimnastyka dla seniora
-
15:00 - 16:00
Warsztaty rysunku
-
15:00 - 16:00
Zespół plastyczny
-
15:30 - 16:30
Plastyka przy sztalugach
-
15:30 - 16:30
Zespół plastyczny
-
15:45 - 16:45
Hip-hop
-
16:00 - 17:00
Fotografia
-
16:00 - 18:00
Grupa Twórcza
-
16:00 - 18:00
Plastyka przy sztalugach
-
16:15 - 17:45
Warsztaty „Tworzymy BAND”
-
16:30 - 18:30
Pracownia Petrykiwki
-
17:00 - 18:00
Hip-hop
-
17:00 - 18:30
Warsztaty rękodzieła
-
17:00 - 18:00
Zespół plastyczny
-
17:15 - 18:30
Zespół plastyczny
-
17:30 - 18:30
Chór
-
17:30 - 18:30
Fotografia
-
17:45 - 19:15
Warsztaty „Tworzymy BAND”
-
18:00 - 19:00
Hip-hop
-
18:00 - 20:00
Plastyka przy sztalugach
-
19:00 - 20:00
Fitness
-
19:15 - 20:45
Warsztaty „Tworzymy BAND”
