Zajęcia stałe
Joga&Relax
Zajęcia stałe, które pomogają odzyskać harmonię w ciele i umyśle za pomocą dźwiękoterapii, technik oddychania, relaksacji, pracy z ciałem i emocjami.
Podczas zajęć Joga&Relax prezentowane są proste, choć skuteczne ćwiczenia i techniki pracy z ciałem oraz rozumem, które bez problemu można wykorzystać na co dzień w domu. To kompleksowy warsztat, którego celem jest eliminacja fizycznego i mentalnego napięcia. Uczestnicy poznają ćwiczenia oddechowe – jogiczne pranajamy, których celem jest wyciszenie i zaspokojenie rozumu, a także elementy gimnastyki kinezjologicznej i automasażu, które polepszają układ odpornościowy, eliminują stres i napięcia poprzez pracę z punktami spustowymi i meridianami energetycznymi. Całość dopełnia joga asany, czyli proste i skuteczne ćwiczenia, które w połączeniu z oddychaniem pomagają prawidłowo pracować z przeciążeniem i dają dobre samopoczucie, pomagają stać się bardziej skupionym, silniejszym, odpornym na stres i stabilizować stan emocjonalny.
Ważne informacje:
- Zapisanie się na zajęcia jest równoznaczne z rozpoczęciem naliczania opłat za uczestnictwo w okresie od września 2023 roku do czerwca 2024 roku.
- Opłaty należy uiszczać najpóźniej do 15. dnia każdego miesiąca.
- Nieobecność Uczestnika nie wpływa na pomniejszenie opłaty.
- Rezygnacja jest możliwa jedynie w formie pisemnej:
- w dzienniku u instruktora grupy
- lub w sekretariacie DDK „Bronowice”,
- lub mailowo na adres sekretariat@ddkbronowice.pl
Zapis na zajęcia wymaga zapoznania się oraz akceptacji Regulaminu udziału w zajęciach, warsztatach i wydarzeniach kulturalnych, organizowanych przez Dzielnicowy Dom Kultury „Bronowice” w Lublinie.
Instruktorzy:
