Letnia gimnastyka dla seniora

Oprócz wakacyjnych propozycji dla dzieci i młodzieży, w tym roku proponujemy także letnie aktywności dla seniorów. Przez cały lipiec zapraszamy na zajęcia „Letniej gimnastyki dla seniora” w naszych trzech siedzibach. Będą się one odbywały raz w tygodniu, we wtorki (5 spotkań).

Gimnastyka dla seniora to zajęcia obejmujące podstawowe ćwiczenia zwiększające ruchomość stawów i podnoszące sprawność mięśni, by skuteczniej podtrzymywały kręgosłup. Wykonywane są one przy użyciu taśm, krzeseł i stepów, które są nieocenionymi narzędziami wspomagającymi równowagę i koordynację. Ćwiczenia prowadzone są przy muzyce, w tempie dostosowanym do potrzeb i możliwości uczestników. Nieduże grupy pozwalają instruktorom kontrolować każdego uczestnika podczas wykonywania wszystkich aktywności.

Proponujemy Państwu do wyboru pięć grup zajęciowych:

• w Pracowniach Kultury Maki, przy ul. Olchowej 8, w godzinach od 8:00 do 9:00,
• w głównej siedzibie Dzielnicowego Domu Kultury „Bronowice”, przy ul. Krańcowej 106, w godzinach od 9:30 do 10:30,
• w głównej siedzibie Dzielnicowego Domu Kultury „Bronowice”, przy ul. Krańcowej 106, w godzinach od 10:30 do 11:30,
• w Pracowniach Kultury Dziesiąta, przy ul. Zbigniewa Herberta 14, w godzinach od 10:30 do 11:30,
• w Pracowniach Kultury Dziesiąta, przy ul. Zbigniewa Herberta 14, w godzinach od 11:35 do 12:35.

Na zajęcia obowiązują zapisy za pośrednictwem formularza on-line na naszej stronie internetowej lub osobiście w sekretariacie i kasie (w głównej siedzibie domu kultury). Ilość miejsc jest ograniczona. Koszt udziału we wszystkich 5 spotkaniach wynosi 30 złotych.
 

Ważne informacje:

1. Zapisanie się na zajęcia jest równoznaczne z koniecznością wniesienia opłaty w wysokości 30 złotych od Uczestnika.
2. Nieobecność Uczestnika nie wpływa na pomniejszenie opłaty.
3. Zapis na zajęcia wymaga zapoznania się oraz akceptacji Regulaminu udziału w zajęciach, warsztatach i wydarzeniach kulturalnych, organizowanych przez Dzielnicowy Dom Kultury „Bronowice” w Lublinie.