Letnia gimnastyka dla seniora w PK Maki

Oprócz wakacyjnych propozycji dla dzieci i młodzieży, w tym roku proponujemy także letnie aktywności dla seniorów. Przez cały lipiec oraz cały sierpień zapraszamy na zajęcia „Letniej gimnastyki dla seniora” w Pracowniach Kultury Maki. Będą się one odbywały dwa razy w tygodniu, we wtorki i w czwartki.

Gimnastyka dla seniora to zajęcia obejmujące podstawowe ćwiczenia zwiększające ruchomość stawów i podnoszące sprawność mięśni, by skuteczniej podtrzymywały kręgosłup. Wykonywane są one przy użyciu taśm, krzeseł i stepów, które są nieocenionymi narzędziami wspomagającymi równowagę i koordynację. Ćwiczenia prowadzone są przy muzyce, w tempie dostosowanym do potrzeb i możliwości uczestników. Nieduże grupy pozwalają instruktorom kontrolować każdego uczestnika podczas wykonywania wszystkich aktywności.

Zajęcia skierowane są do osób dorosłych w wieku powyżej 60 roku życia.
Koszt udziału w zajęciach to 60 złotych od osoby za miesiąc.
Czas trwania każdego spotkania: 1 godzina (8:00–9:00).
Na warsztaty obowiązują zapisy za pośrednictwem formularza on-line lub w kasie domu kultury w godzinach jej pracy, liczba miejsc jest ograniczona.

Uczestnika należy zapisać osobno na każdy miesiąc. Korzystając z opcji „Dodaj kolejnego uczestnika” mogą Państwo dodawać do koszyka więcej miesięcy w ramach jednego zamówienia.